Description de la formation

Zwischenmenschliche Kontakte, sei es bei der Arbeit, sei es im Privatleben, sind immer von Emotionen beeinflusst.
Die Emotionen sind oft unbewusst und entziehen sich unserer Kontrolle: Wir sind Ihnen ausgeliefert.
Um ein ausgeglichenes Leben führen zu können, ist es wichtig, sich seiner Emotionen bewusst zu werden und sich mit ihnen auseinander zu setzen. Emotionale Intelligenz bedeutet, seine Gefühle wahrzunehmen, mit ihnen bewusster umzugehen und sie dadurch auch positiv beeinflussen zu können. Sind Emotionen bewusst, können Stimmungsschwankungen im eigenen Umfeld mitgesteuert und in Konfliktsituationen neue Handlungsmuster angewendet werden. In Referaten, Kleingruppen und anhand praktischer Übungen werden Methoden zur Wahrnehmung der eigenen Emotionen sowie Möglichkeiten, auf die Gefühle Einfluss zu nehmen, aufgezeigt.
Natürlich ist in diesem Kurs auch das Einbringen konkreter Bespiele aus dem Kreis der Teilnehmerinnen und Teilnehmer willkommen.