Communication - La psychologie du bonheur: apprendre à être heureux malgré tout

Description de la formation

Public cible

Intervenant(e)s dans la fonction RH, responsables d’entreprise, cadres, formateurs(trices) en entreprise. Toute personne admettant la corrélation entre bien-être et gain d’efficacité au travail ou dans la vie privée.

Contenu

• Qu’est-ce que le bonheur ?
• Les apports de la psychologie positive
• L’évaluation de la satisfaction dans la vie
• Les quatre faces du bonheur
• Les mythes et idées fausses sur le bonheur
• L’ennemi du bonheur : l’adaptation hédonique
• Les décisions et les actions qui dynamisent le bonheur
• La pleine conscience (mindfulness)
• La pensée positive.

Objectif

A l'issue de ces deux journées, vous serez capable de :

• comprendre le bien-être subjectif
• développer les compétences de gestion du bonheur.