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Affirmation de soi

Attestation / certificat de cours

Office d'orientation scolaire et professionnelle du Valais romand OSPVR > Centre d'information et d'orientation CIO, Sion

Office d'orientation scolaire et professionnelle du Valais romand OSPVR > Centre d'information et d'orientation CIO, Sierre

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Office d'orientation scolaire et professionnelle du Valais romand OSPVR > Centre d'information et d'orientation CIO, Martigny

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Catégories
Lieu de formation

Sion (VS) - Sierre (VS) - Monthey (VS) - Martigny (VS)

Langue d'enseignement

français

Type de formation

Formation continue: cours

Modalités temporelles

A temps partiel

Thèmes de formation

Médecines alternatives - Psychologie, compétences psychologiques

Swissdoc

9.702.6.0 - 9.725.26.0 - 9.701.8.0 - 9.701.3.5

Mise à jour 04.11.2016

Description

Description de la formation

Objectifs

  • Connaître les principales manières de s'affirmer et leurs conséquences au niveau des émotions, des comportements et des relations avec son entourage.
  • Prendre conscience de sa manière préférentielle de s'affirmer et des conséquences dans ces différents domaines, notamment en ce qui concerne l'efficacité des recherches d'emploi.
  • Apprendre des comportements d'affirmation plus adéquats.
  • Evaluer les changements obtenus.

  Contenu

  • Evaluation des situations relationnelles les plus stressantes.
  • En fonction de ces situations, fixation d'objectifs d'amélioration.
  • Mise en pratique de différentes techniques d'affirmation de soi dans des jeux de rôles liés à des situations de recherche d'emploi (entretiens d'embauche, interactions avec un-e supérieur-e hiérarchique, avec un-e collègue...).
  • Mise en pratique des comportements d'affirmation entre les séances en fonction des objectifs d'amélioration.

Coûts

Pour les personnes inscrites au chômage, les coûts sont pris en charge par l'Assurance-chômage.
Pour les autres, s'adresser au Centre d'Information et d'Orientation.

Diplôme / examen

  • Attestation / certificat de cours

Attestation sur demande.

Infos pratiques

Lieu / adresse

  • Sion (VS)
  • Sierre (VS)
  • Monthey (VS)
  • Martigny (VS)

La formation peut être suivie à Martigny, Monthey, Sierre ou Sion.

Déroulement temporel

Début des cours

2 cours par trimestre.

Durée de la formation

8 séances de 4 heures sur une durée d'un mois et demi et parallèlement 4 entretiens de suivi.

Modalités temporelles

  • A temps partiel

Langue d’enseignement

  • français

Liens