Description de la formation

Formation complète destinée à toute personne désirant exercer une activité professionnelle dans les salles de remise en forme ou à leur compte en One to One et Small Group Training.

Plan de la formation

Formation de 270 heures (e-learning, théorie, pratique, stage et examens inclus), dont 144 heures de cours en présentiel.

• Anatomie, physiologie, biomécanique
• Bases de la nutrition
• Préparer et enseigner des small group training
• Utilisation du matériel: appareils de musculation + petit matériel en zone fonctionnelle
• Méthodes d’entrainements en musculation
• Conception de programmes d'entrainement suivant les objectifs
• Tests pour évaluer vos clients  (musculaires et cardiovasculaires)
• Planification d'entrainement (macro-cycle, micro-cycle, périodisation)
• Entrainement avec sangles de suspension
• Préparation physique course à pied avec méthodes et outils complets de planification (développement de l'endurance)
• Stretching
• Études des pathologies communes
• Neuro-training et psychologie des pratiquants
• Méthode de prise en charge en personal training (entretien, bilan santé, évaluation, objectifs, programmes, suivi)
• Savoir vendre ses compétences, développer sa clientèle et son image de marque
• Initiation CrossFit

Pour l'obtention du certificat, la personne en formation doit effectuer 50h de stage dans une salle de fitness, en dehors des heures inclues dans la formation au sein du centre Elite sport. Après son stage, la personne en formation doit entrainer une personne de son choix pendant 3 mois.