Description de la formation

Mit den langsamen Bewegungen von Tai Ji und Qigong werden Kraft, Koordination und Konzentration trainiert. Das Nervensystem wird beruhigt und die Haltung verbessert. Dadurch entdeckst Du eine hohe Qualität von Bewegung und Du lernst, den Körper entlastender und entspannter zu bewegen.

Als Gleichgewichtstraining sind diese Übungen besonders wertvoll und können im Sitzen oder im Stehen ausgeführt werden.

Ergänzt wird dies durch Entspannungsübungen, Akupressur und Meditations-Techniken. Der langsame Aufbau der Übungen ermöglicht es, sich ohne Stress zu bewegen und die Ruhe in der Bewegung zu erleben.

Dies ist insbesondere für Schmerz- und RehabilitationspatientInnen eine wertvolle Erfahrung.