Description de la formation

In diesem Kurs lernen die Teilnehmenden ausgearbeitete und erprobte Stundenkonzepte mit Entspannungselementen kennen, die im Gedächtnistraining mit unterschiedlichen Zielgruppen eingesetzt werden können. Wir wissen, dass Anspannung und Entspannung Einfluss auf Lernprozesse haben. Durch einfache Entspannungsübungen haben wir die Möglichkeit unser Stressniveau zu senken, um so unsere Leistungsfähigkeit für neue Aufgaben zu steigern.

Plan de la formation

• Kennenlernen von Stundenkonzepten mit einfachen, bis hin zu komplexen Entspannungsübungen

• Verständnis für die Bedeutung von Entspannung und Pausen

• Kennenlernen unterschiedlicher Entspannungstechniken