Description de la formation

Ce cours s'adresse à toute personne souhaitant acquérir les outils nécessaires à la prévention et à la gestion du stress.

Objectifs du cours:

• Garder confiance en soi et en ses capacités en toutes circonstances
• Vaincre la peur du jugement des autres
• Affirmer sa personnalité
• Savoir en permanence structurer sa pensée
• Accéder aux moments opportuns à une détente et à une concentration optimale
• Communiquer avec conviction et plaisir